Art de vivre

Oui... nous sommes des hommes et nous voyons la vie en rose. Plusieurs femmes sont des modèles pour nous. Elles sont fortes de caractère et elles ont beaucoup de talent. Elles nous charment par leur musique et leur envie de se dépasser. Voilà mes quatre coups de coeur. Pour un peu plus de santé psychologique, et même physique, il faut parfois regarder autour pour s'inspirer un peu!

Jennifer Hudson

Elle n'a pas gagné American Idol et pourtant

C'est officiel : je veux me faire tatouer. J'y ai pensé il y a quelques années, lorsque j'étais au secondaire. Il faut dire que ma maman ne voulait pas et que je n'avais pas le courage de me faire entrer des aiguilles dans la peau! Se faire tatouer, c'est tendance! Puisqu'il s'agit d'un acte définitif et qu'il n'est pas totalement encore sans risques, il faut y réfléchir deux fois avant de se lancer. Il faut prendre aussi quelques précautions importantes pour éviter tout risque avec sa santé. Un tatouage, c'est marquer sa peau de manière indélébile. On choisit un motif, une écriture et on insère de l'encre dans la peau pour le réaliser. Le tatouage peut être un geste symbolique pour plusieurs personnes qui veulent se souvenir d'un moment important de leur vie.

par Karl Hardy

Oui, j'ai moi aussi l'air d'un fantôme en hiver. Toi aussi, tu te le fais souvent dire? Les autres garçons sont parfois tellement bronzés que j'ai l'impression de ne pas être sexy quand je sors des clubs. Je n'ai pas envie non plus de passer l'hiver dans un salon de bronzage à briser les pores de ma peau. J'ai décidé de chercher un peu sur le web afin d'avoir la plus belle peau du monde.

Une liste de trucs (trois essentiels) pour conserver

Vous avez toujours caressé le rêve d'être mannequin. Moi aussi, même si je sais très bien que je ne pourrai jamais vraiment l'être. Je ne suis pas assez beau pour faire des photos de bobette ou de parfum. J'ai rencontré des gens dans des lancements et à la télé qui m'ont dit qu'il fallait toujours croire en ses rêves. Je vais essayer de continuer à y croire, mais bon... il faut se mettre à l'évidence lorsqu'on se regarde dans le miroir.

Quelques trucs essentiels

par Karl Hardy

Moi, ça me sonne une alarme. Il faut être bien dans sa peau pour tomber en amour, tout le monde le sait. Je vous en parle parce que je pense que la plupart d'entre vous cherchez l'amour ici.. et c'est important d'être au courant.

Au Canada, spécialement au Québec, on ne s'entraîne pas assez et on est pas en grande forme. Selon les directives internationales et celles proposées au public au Canada, les adultes devraient au moins faire 150 minutes d'activité physique de façon modérée à rigoureuse

par Karl Hardy

C'est l'hiver et nous avons presque tous la grippe. Moi-même, quelques fois, quand je me lève le matin, j'ai les larmes aux yeux en me regardant dans le miroir. Quand on a moins d'énergie, on a souvent tendance à moins s'aimer.

Quoi de mieux que des trucs de nos stars préférés pour être en beauté?

La chanteuse Gwen Stefani s'y connaît bien en coiffure. Elle deviendra la nouvelle image de l'Oréal Paris très bientôt et aura beaucoup de travail sur la place. Elle prépare également un nouvel album avec No Doubt et a souvent dit qu'elle a eu de la difficulté à s'aimer jusqu'à ce qu'elle devienne une adulte.

«Le meilleur moyen, c'est de ne jamais se comparer aux autres. Il faut être bien dans sa peau peu importe le jour de la semaine!»

L'actrice Megan Fox est reconnue pour ses courbes plantureuses et ses lèvres gourmandes. Elle a donné plusieurs entrevues au sujet de ses trucs beauté, que ce soit pour les produits qu'elle utilise ou encore pour les personnes avec qui elle fait affaire pour être bien dans sa peau. Pour elle, tout est dans les produits.

«Il est certain que je suis toujours belle! J'utilise beaucoup de produits, de maquillage et surtout, de bonnes personnes prennent soin de moi. Il ne faut jamais que les femmes s'identifient aux icônes, car souvent, c'est de la fausse beauté!»

La chanceuse Natalie Portman, qui a eu un mois plutôt chargé, s'est vue nommée aux prochains Golden Globes (qui auront lieu dimanche soir, en passant). Elle est devenue ambassadrice pour Dior en 2011.

«J'ai maigri énormément pour être bien dans ma peau. La meilleure manière pour moi de me sentir belle, de m'aimer, de m'apprécier.»

Jake Gyllenhaal est le chouchou des gays. Dernièrement au cinéma presque entièrement nu pour les besoins de la cause dans Love and the Other Drugs, le beau s'est vu offrir à plusieurs reprises des rôles que pour son beau petit visage. Il a surtout dit que la beauté n'existe pas, qu'elle est plutôt différente aux yeux de tout le monde.

«Même si c'est les gens nous trouvent beau, cela ne veut pas dire que nous avons confiance en nous. Les réalisateurs doivent me convaincre que le rôle n'est que pour moi, parce que je n'accepte pas n'importe quoi!»

Peut-être l'aimes-tu autant que moi, parce que moi je l'aime beaucoup, le beau John Mayer n'a absolument aucun truc pour la beauté. Je trouve ça drôle d'en parler, c'est juste qu'il affirme ne jamais prendre soin de lui.

«La cigarette, la bière, les femmes et la guitare. C'est tout! Je ne prends jamais soin de moi et même les hommes veulent coucher avec moi.»

Dommage pour vous, les gars! Ce qu'il faut comprendre de nos vedettes, c'est qu'elles sont toutes en pleine confiance d'elles-mêmes. Jamais avoir peur d'afficher nos couleurs et notre originalité! Vive l'audace!

Tu as des trucs beauté? N'hésite pas à m'en faire part sur Facebook et Twitter.

by Brian Tuck

If you are reading this from the comfort of your own home, you are one of the world's richest to have a personal computer, therefore most likely have access to clean tap water. The irony is, major corporations would have you believe otherwise so they profit from your fear of municipal water supplies and sell you something that's readily available in your kitchen for free.

by Brian Tuck

Getting your 8-10 fruit and veggie portions per day is not as difficult as it seems

When dinning out, we easily fill up on massive portions of everything, but when it comes to eating more fruits, vegetables, beans and grains per day, it's suddenly appears to be an unrealistic task to fit it all in. When we are on the go everyday, the options available to us  are staff room vending machines, food courts or  service centers on long road trips. Healthy? Not so much.  It's all about planning ahead. Follow these easy tips to load up on your healthy food portions throughout your day.

by Brian Tuck

Make your Bucket List a one-year plan

If 30 is the new 20 and creating daily intentions is the new way of making New Year's resolutions, then our bucket list should be time adjusted as well.  If you don't know already, a bucket list  is a checklist of everything you have always wanted to do before your time is up, inspired by the 2007 comedy The Bucket List, starring Morgan Freeman and Jack Nicholson.